RUN BRAVE FOR YOURSELF

Urszula Bąkowska
30 cze
3 minut(y) czytania

Biegnij odważnie dla siebie

📅 17 października 2026 r.📍 Bushy Park, Dublin 6

CKU – Centre for Counselling and Therapy zaprasza na wyjątkowe wydarzenie sportowo-edukacyjne „Run Brave for Yourself”, organizowane przez Sympozjum Polek w Irlandii, pod patronatem czasopisma „Portrety Emigracji”.

To coś więcej niż bieg. To inicjatywa społeczna, której celem jest budowanie świadomości na temat przemocy wobec kobiet, promowanie zdrowia psychicznego, wzmacnianie poczucia wspólnoty oraz tworzenie przestrzeni wzajemnego wsparcia dla osób mieszkających w Irlandii.

Dochód z wydarzenia zostanie przeznaczony na rozwój Funduszu Zapobiegania Przemocy Domowej Wobec Kobiet, tworzonego przez CKU.

Gość specjalny – Henryk Szost

Gościem specjalnym wydarzenia będzie Henryk Szost – rekordzista Polski w maratonie, trzykrotny olimpijczyk oraz jeden z najwybitniejszych polskich biegaczy długodystansowych. Jego obecność jest symbolem wytrwałości, konsekwencji i siły charakteru – wartości, które są bliskie idei naszego wydarzenia.

Dystanse i koszt udziału

🏃 10 km - 35 euro

🏃 5 km - 25 euro

👧👦 100 m – bieg dla dzieci - 10 euro

Bilety online (kliknij w link poniżej)

Środki pozyskane ze sprzedaży biletów zostaną w całości przeznaczone na Fundusz Zapobiegania Przemocy Wobec Kobiet, który zapewnia wsparcie psychologiczne i pomoc prawną dla kobiet doświadczających przemocy. Fundusz działa pod patronatem Sympozjum Polek w Irlandii i stanowi element szerszych działań na rzecz przeciwdziałania przemocy oraz wsparcia osób potrzebujących w środowisku polonijnym w Irlandii.

https://in.justrunsentries.com/run-brave-for-yourself-5k-2026

W wydarzeniu może wziąć udział każdy – niezależnie od wieku, narodowości czy poziomu sportowego zaawansowania. Zapraszamy zarówno Polonię mieszkającą w Irlandii, jak i społeczność irlandzką oraz wszystkich, którzy chcą wesprzeć ważny cel społeczny.

Trzy filary wydarzenia

Odwaga i odporność psychiczna

Bieganie to nie tylko sport. To skuteczne narzędzie wspierające zdrowie psychiczne, pomagające radzić sobie ze stresem, lękiem i poczuciem osamotnienia. Chcemy pokazać, że troska o siebie wymaga odwagi, a aktywność fizyczna jest jednym z najlepszych sposobów budowania wewnętrznej siły.

Wspólnota zamiast rywalizacji

„Run Brave for Yourself” nie jest biegiem, którego celem jest pokonanie innych. To bieg o pokonanie własnych ograniczeń. Najważniejsze nie jest miejsce na mecie, lecz decyzja o starcie. Każdy uczestnik wygrywa, podejmując wyzwanie i robiąc krok w stronę lepszego zdrowia, większej pewności siebie i dobrego samopoczucia.

Solidarność emigracji

Życie z dala od ojczyzny wymaga odwagi, elastyczności i wzajemnego wsparcia. Poprzez ten bieg chcemy pokazać, że polska społeczność w Irlandii potrafi się jednoczyć wokół ważnych spraw, wspierać osoby potrzebujące i tworzyć przestrzeń opartą na szacunku, empatii i zrozumieniu. Biegniemy razem, udowadniając, że w żadnej życiowej walce nie musimy być sami.

Spotkanie edukacyjne – data już niebawem

Przed biegiem odbędzie się specjalne spotkanie edukacyjne poświęcone przeciwdziałaniu przemocy domowej oraz budowaniu odporności psychicznej.

W programie:

• spotkanie z psycholożkami Mariolą Mastek i Barbarą Ożga

• spotkanie z prawniczką Moniką Baranowską-Forrest

• rozmowa z gościem specjalnym Henrykiem Szostem

Podczas spotkania uczestnicy będą mogli dowiedzieć się, jak rozpoznawać przemoc, gdzie szukać pomocy oraz jak skutecznie wspierać osoby znajdujące się w trudnej sytuacji życiowej.

Dlaczego to robimy?

Przemoc wobec kobiet pozostaje jednym z najpoważniejszych problemów społecznych, również w środowiskach emigracyjnych. Wiele osób nadal nie wie, gdzie szukać pomocy lub jak wspierać osoby doświadczające przemocy. Dlatego łączymy sport, edukację i działania społeczne, aby budować świadomość, przełamywać tabu oraz tworzyć sieć wsparcia dla kobiet i ich rodzin. Wierzymy, że zmiana zaczyna się od odwagi jednego człowieka, ale prawdziwa siła rodzi się we wspólnocie.