15 października 2026 roku w Domu Polskim w Dublinie odbył się warsztat „Zadbaj o siebie od środka”, prowadzony przez Małgorzatę Wojciulewicz – międzynarodową przedsiębiorczynię, mentorkę i mówczynię, wspierającą kobiety, liderów i organizacje w budowaniu dobrostanu oraz odporności emocjonalnej. Spotkanie miało praktyczny charakter i koncentrowało się na sposobach radzenia sobie ze stresem, napięciem i trudnymi emocjami. Uczestnicy poznawali techniki oddechowe, praktyki uważności oraz proste metody regulacji układu nerwowego. Ważnym elementem warsztatu było rozwijanie umiejętności rozpoznawania sygnałów płynących z ciała i świadomego reagowania na sytuacje, które wywołują stres.

Warsztat przypomniał, że nie zawsze mamy wpływ na okoliczności, w których się znajdujemy, ale możemy uczyć się, jak odzyskiwać wewnętrzną równowagę i większą kontrolę nad własnymi reakcjami. Uczestnicy mieli okazję poznać narzędzia, które można wykorzystać na co dzień – w pracy, w domu czy przed ważną rozmową. Spotkanie zostało zrealizowane w ramach inicjatywy charytatywnej „Run Brave for Yourself – Biegnij odważnie dla siebie”, łączącej troskę o zdrowie psychiczne z działaniami na rzecz kobiet i budowaniem świadomości znaczenia profilaktyki oraz dobrostanu. Jego przesłanie było proste: nie chodzi o to, by całkowicie wyeliminować stres z życia, lecz by nauczyć się wracać do równowagi i świadomie troszczyć się o siebie.

​

Spotkanie organizowane jest w ramach projektu MSZ.

Projekt „Odzyskać stabilność. Pomoc dla Polonii i Polaków w Irlandii". PROJEKT FINANSOWANY PRZEZ MINISTERSTWO SPRAW ZAGRANICZNYCH RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ W KONKURSIE „Wsparcie organizacji działających na rzecz Polaków w kryzysie na świecie 2026".