
Terapia par skierowana jest do osób pozostających w bliskich, trwałych związkach intymnych. Ma na celu poprawę jakości i zadowolenia obu osób w związku.
Sesje, czyli spotkania pary z psychoterapeutą, mogą być dłuższe niż w przypadku terapii indywidualnej i trwają zwykle między 50 minut do 75 minut.
Na początku oferujemy kilka spotkań konsultacyjnych, które pozwolą określić i nazwać trudności, z jakimi para się zmaga oraz ustalić diagnozę problemową. Podczas konsultacji terapeuta, uwzględniając potrzeby i oczekiwania pary, zaproponuje najlepszą formę pomocy i wsparcia.
Czasami konsultacje mogą zakończyć się zaleceniem psychoterapii indywidualnej i to też będzie wspierające dla związku.
Rolą partnera nie jest naprawianie zranień z przeszłości tylko budowanie bezpiecznej relacji w teraźniejszości.
Psychoterapia par nie jest miejscem do ,,naprawiania‘’ partnera.
Dla kogo jest terapia par?

"Jeśli wędrowanie porównam do wspólnego życia w parze, to więź – do dobrych butów."
Szymon Chrząstowski
Jakie trudności mogą "przyprowadzić" parę na terapię ?
-
trudności w komunikacji
-
narastające konflikty
-
poczucie niezaspokojonych potrzeb w relacji
-
finanse
-
doświadczenie osamotnienia w związku
-
różnice w podejściu do wychowania dzieci
-
zachwianie zaufania w relacji
-
trudności z wyrażaniem emocji wobec siebie
-
uzależnienie jednego z partnerów
-
zdrada
-
zagrożenie rozstaniem/rozwodem
-
poczucie wypalenia i niechęć dbania o relację
-
poczucie niezrozumienia i krzywdy
Korzyści płynące z terapii par
-
Lepsze zrozumienie uczuć, potrzeb i zachowań swoich i partnera.
-
Poszerzanie swoich umiejętności słuchania i mówienia o swoich potrzebach.
-
Nabywanie nowych narzędzi, które pozwolą na konstruktywne rozwiązywanie konfliktów. Konflikty nie znikają, ponieważ są częścią życia człowieka i dlatego ważne jest nauczenie się w procesie terapeutycznym nowych i dojrzałych umiejętności, które pomogą szybciej godzić się ze sobą.
-
Bardziej satysfakcjonująca relacja dzięki otwarciu się na nowe informacje o sobie - określenie własnych granic, siły, odpowiedzialności i kompetencji.
-
Uporządkowanie swojego wspólnego życia poprzez zaplanowanie konkretnych zmian w różnych jego obszarach oraz wypracowanie sobie wspólnego kompromisu.
-
Własna przestrzeń i autonomiczność w związku. Lepsze rozumienie siebie i partnera sprzyja budowaniu bliskości, zaufania, intymności i poczuciu bezpieczeństwa w związku.
Jeżeli Jesteś zainteresowana/y taką formą profesjonalnej terapii zapraszamy
do kontaktu:
email - info@ckudublin.org
Telefon/ WhatsApp:+ 353 876 494 555
W Ośrodku CKU możesz też skorzystać z innych form terapii i rozwoju osobistego.
Zajrzyj tutaj
Przed konsultacją z psychoterapeutą warto rozważyć, czy znajdziemy czas na terapię i czy jesteśmy gotowi emocjonalnie i psychicznie, żeby zaangażować się w sposób odpowiedzialny w współtworzenie związku i zmian, jakie będą potrzebne do zbudowania satysfakcjonującej więzi w relacji.