_edited.jpg)
Biegi, spotkania, warsztaty, foto-projekt, czyli wszystko o Run Brave for Yourself
Biegnij odważnie dla siebie
📅 17 października 2026 r.📍 Bushy Park, Dublin 6
CKU – Centre for Counselling and Therapy zaprasza na wyjątkowe wydarzenie sportowo-edukacyjne „Run Brave for Yourself”, organizowane przez Sympozjum Polek w Irlandii, pod patronatem czasopisma „Portrety Emigracji”.
To coś więcej niż bieg. To inicjatywa społeczna, której celem jest budowanie świadomości na temat przemocy wobec kobiet, promowanie zdrowia psychicznego, wzmacnianie poczucia wspólnoty oraz tworzenie przestrzeni wzajemnego wsparcia dla osób mieszkających w Irlandii. Cały dochód z wydarzenia zostanie przeznaczony na rozwój Funduszu Zapobiegania Przemocy Wobec Kobiet, tworzonego przez CKU.
Gość specjalny – Henryk Szost
Gościem specjalnym wydarzenia będzie Henryk Szost – rekordzista Polski w maratonie, trzykrotny olimpijczyk oraz jeden z najwybitniejszych polskich biegaczy długodystansowych. Jego obecność jest symbolem wytrwałości, konsekwencji i siły charakteru – wartości, które są bliskie idei naszego wydarzenia.
Dystanse i koszt udziału
🏃 10 km - 35 euro
🏃 5 km - 25 euro
👧👦 100 m – bieg dla dzieci - 10 euro
Bilety online (kliknij w link poniżej)
Bieg w języku polskim poprowadzi Jacek Jaszczyk – poeta, dziennikarz, animator kultury i konferansjer wydarzeń polonijnych. W swojej działalności łączy twórczość literacką, dziennikarstwo, media, animację kultury i działalność społeczną, od lat promując polską kulturę oraz aktywnie uczestnicząc w życiu Polonii w Irlandii.
Konferansjerką w języku angielskim będzię Barbara Rąpała - koordynatorka biegu, maratonka i trenerka fitnes.
Wydarzenia podczas biegu - projekt fotograficzny i warsztaty (bezpłatne)
Projekt fotograficzny „Portret – Run Brave for Yourself”
W ramach wydarzenia odbędzie się wyjątkowy projekt fotograficzny Aleksandry Maj z Human Portrait „Portret – Run Brave for Yourself”, którego celem będzie uchwycenie emocji towarzyszących uczestnikom przed startem i po przekroczeniu mety. Zestawienie obu zdjęć pokaże jakie emocje towarzyszące nam przed biegiem i po wysiłku. Powstała galeria będzie opowieścią o ludziach, ich sile i różnorodnych powodach, dla których zdecydowali się pobiec.
„PAINTING BRAVERY” — trzy płótna, jedna historia
Podczas Run Brave for Yourself zapraszamy uczestników do wspólnego stworzenia wyjątkowego dzieła malarskiego, które stanie się symbolem siły, wsparcia, nadziei i solidarności. Wspólnie stworzymy trzy duże płótna, które dopiero po połączeniu ujawnią pełny kształt czterolistnej koniczyny – symbolu Funduszu „Czterolistna Koniczyna”. Warsztat poprowadzi Karolina Di Duca.
Warsztat jogi
Zapraszamy na godzinną sesję jogi dla wszystkich dorosłych, niezależnie od poziomu doświadczenia, którzy chcieliby połączyć pracę z ciałem z troską o dobrostan psychiczny. Poprzez nieskomplikowaną praktykę asan, czyli pozycji jogowych, połączoną ze spokojnym i świadomym oddechem, uczestnicy będą mieli okazję zatrzymać się na chwilę, wyciszyć i odnaleźć wewnętrzny spokój. Regularna praktyka jogi może wspierać prawidłową postawę ciała, wzmacniać mięśnie i układ kostny, a także sprzyjać relaksacji i poczuciu odprężenia. Sesję poprowadzi Hanna Dąbrowska, doświadczona instruktorka Hatha Jogi i Ashtanga Jogi w Dublinie.
Warsztaty psychoedukacji
Podczas wydarzenia uczestnicy będą mieli również możliwość bezpośredniej rozmowy z psychologami i psychoterapeutami CKU – Centre for Counselling and Therapy, m.in. z Katarzyną Kozłowską. Będzie to przestrzeń, w której będzie można w swobodnej i bezpiecznej atmosferze zasięgnąć informacji na temat dostępnych form wsparcia psychologicznego i terapeutycznego, porozmawiać o trudnościach, kryzysach emocjonalnych czy sytuacjach związanych z przemocą domową, a także dowiedzieć się, gdzie i jak szukać profesjonalnej pomocy. Nie trzeba czekać, aż sytuacja stanie się kryzysowa – czasem pierwszym krokiem jest po prostu rozmowa.
Spotkanie i warsztat w Domu Polskim w Dublinie
Przed Charity Run - Run Brave for Yourself | Bieg charytatywny - Biegnij odważnie dla siebie - 15.10.2026 w czwartek w Domu Polskim w Dublinie, The Polish House, 20 Fitzwilliam Place, Dublin 2 - odbędzie się praktyczny warsztat regulacji układu nerwowego, oddechu, świadomości i wewnętrznej siły z Małgorzatą Wojciulewicz.
Tego dnia zapraszamy także na SPOTKANIE Z MISTRZEM I REKORDZISTĄ MARATONU, naszym gosciem specjalnym z Polski, Henrykiem Szostem! Spotkanie potrwa od 19:00 do 20:30.
Na warsztat i spotkanie obowązują zapisy, a wstęp jest bez opłat. Liczba miejsc ograniczona! Zapisy: urszula@ckudublin.org.
Zostań wolontariuszem!
Chcesz być częścią wyjątkowego wydarzenia i razem z nami stworzyć dzień pełen dobrej energii, sportu i solidarności? Dołącz do naszej ekipy wolontariuszy! Potrzebujemy osób do pomocy przy organizacji biegu, obsłudze uczestników, trasie oraz wydarzeniach towarzyszących. Nie musisz biegać – wystarczy, że chcesz pomagać! Każda para rąk ma znaczenie. 👉 Zgłoś się i zostań częścią Run Brave For Yourself! Zapisy na wolontariat: sympozjum-b.rapala@ckudublin.org
Biegnij odważnie z nami!
Bilety online (kliknij w link poniżej)
Organizator: CKU – Centre for Counselling and Therapy, Sympozjum Polek w Irlandii
Honorowy patronat Ambasadora Rzeczypospolitej Polskiej w Irlandii, Konsula Honorowego Rzeczypospolitej Polskiej w Limerick w Irlandii, Konsula Generalnego Rzeczypospolitej Polskiej w Belfaście, Dublin City Council
Partnerzy: HSE, SICDATF, NEIC, Irish Polish Society, Dom Polski w Dublinie, POSK
Patronat medialny: Polskie Radio dla Zagranicy, Radio Cenzura, Nasza Gazeta w Irlandii, Magazyn MIR, Londynek.net, Czasopismo Portrety Emigracji
Komentarze